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    • 春季喝什么茶好?

    • 2013-02-19 03:47 来源:中国杯壶网 关注度:4355 责任编辑:施茜
    •   导读:春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。春季喝什么茶好?喝茶有助于养生,那么春季养生喝什么茶最好呢?
    •   【中国杯壶网讯】春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。春季喝什么茶好?喝茶有助于养生,那么春季养生喝什么最好呢?喝茶当然要喝好茶,要喝上等的茶,特别是女人,更要喝属于女人健康的茶。

       

        根据中医的五行学说,春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。其次应为度夏作准备,宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神, 散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻,以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是春季茶疗保健、养生的佳美之法。

       

        春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶

       

        春一月(早春),此时冰雪初融,阳光初发,阴寒减退,由寒转为暖。但冰雪融化吸收空气中的热量,气温仍然比较低,所以还有寒气袭人的感觉。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节,人体体内营养物质消耗比较大,能量储存也是一年中的最低点。

       

        春二月(仲春)——饮花茶食山野菜

       

        春二月(仲春),天气因冷、热空气往返交汇,雨水较多,时阴时晴,时雨时风,故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说。在此季节,人们常难以及时适应气候变化,易外感风邪温邪而患感冒或风温症;亦易外感湿邪而致胸闷不畅、困倦乏力,或患皮肤疾病。

       

        在《千金方》中说:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃,减少过酸、过油腻、不宜消化的食物。田间的山野菜也有了,可以选择山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果,以弥补冬季维生素和矿物质的消耗。此时仍宜饮花茶。

       

        春三月(晚春)——春食“凉”饮茶宜绿茶

       

        春三月(晚春),春夏交换的时间,气温开始偏热,饮食上应该选择凉而清淡的为宜。

       

        在《饮食正要》中说:“春气温,宜食麦以凉之。”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物,以防止体内的积热。此时不适宜用大辛大热的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火锅等,以防结热化火,变发成疮痈、疖肿。适宜饮绿茶。此时的绿茶清热、强心止渴。

       

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