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    • 您喝的水安全么 不健康饮水等于慢性自杀?

    • 2015-08-06 11:05 来源:中国杯壶网 关注度:1720 责任编辑:施茜
    •   导读:我们随时都在为身体补充水,水在我们日常生活中扮演着不可或缺的角色。但是,有哪些水不能喝?喝水又应注意哪些?你是否了解?
    • 我们随时都在为身体补充水,水在我们日常生活中扮演着不可或缺的角色。但是,有哪些水不能喝?喝水又应注意哪些?你是否了解?

          一、不能喝的水

          首先,未烧开的水不能喝;其次,长时间存放的水不能喝;第三,反复使用的蒸锅水不能喝;第四、烧了又烧的水不能喝;第五,在炉上沸腾很长时间的水不能喝,因此,饮水机的水也最好“即喝即烧”,不要让它一直处于加热、保温状态。常饮用这五类水,会减慢细胞的新陈代谢,日积月累,容易导致食道癌、胃癌、腹泻、腹胀、中毒等病症发生。

          二、喝水的注意事项

          首先,不渴也要随时补充水。根据医学鉴定,人每天喝水的量至少应与体内水的消耗相平衡,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水。喝水不是为了解渴,而是为了促进新陈代谢,输送人体的养料和废物。等到渴的时候,已经是身体因为缺水向你发出的警告信号了。

          其次,注意饮水机的清洁。我们很多人使用的饮水机看似让人喝上了好品质的水,实则“二次污染“很严重。据了解,饮水机3个月不洗就会繁殖大量细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。

          最后,吃过咸食物应马上补水。吃太咸容易减少唾液的分泌,导致高血压,因此,吃了咸的食物应立即补水。

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